Fitness
Gerade heute spielt regelmäßige Bewegung eine entscheidende Rolle für die Gesundheit und das in jedem Alter. Ein gezieltes, ganzheitliches Training unterstützt Sie dabei, Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit langfristig zu erhalten und zu steigern.
Ganz nach unserem Motto „gesund trainieren“ werden Sie in unserem Fitnessbereich von vier qualifizierten Sportwissenschaftlerinnen persönlich betreut. Unsere Anlage bietet einen vollautomatischen Trainingsbereich für ein effizientes Ganzkörpertraining sowie vielseitige funktionelle Trainingsflächen mit modernem, hochwertigem Equipment.
Vollautomatischer-Schnellzirkel
Keine Lust auf lange Wartezeiten am nächsten Gerät oder aufwendigen Geräteeinstellungen?
Unser Zirkelsystem ermöglicht Ihnen ein unkompliziertes und besonders effizientes Training.
Im Rahmen eines Probetrainings werden alle Geräte einmalig auf Basis Ihrer persönlichen Parameter individuell eingestellt. Ihre Trainingsdaten werden anschließend auf Ihrer eigenen Transponderkarte gespeichert. Sobald Sie Platz nehmen und die Karte anlegen, stellen sich die Geräte innerhalb weniger Sekunden automatisch ein.
Ein übersichtliches Ampelsystem gibt Trainings- und Wechselzeiten vor. Anders als bei klassischen Zirkelkonzepten wechseln Sie jedoch nicht nach nur einem Satz das Gerät, sondern erst nach dem dritten Durchgang. Dadurch wird eine effektivere Trainingsbelastung und eine gezieltere Reizsetzung für die Muskulatur ermöglicht. Gleichzeitig entstehen keine Wartezeiten und ein reibungsloser Trainingsablauf ist jederzeit gewährleistet.
Was ist das Besondere an den SCHNELL-Trainingsgeräten?
Beim Training auf den vollautomatisierten Geräten, passt sich die Belastung durch das Gerät während der gesamten Bewegungsausführung Ihrer Kraft an. Dadurch erhält der beanspruchte Muskel in einer dynamischen Bewegung einen gleichmäßigen und lang andauernden Trainingsreiz. Der optimale Kraftkurvenverlauf über die gesamte Bewegungsamplitude ermöglicht eine Auslastung des Muskels in jeder Winkelstellung.
Bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining können Sie sich von unseren Geräten selbst überzeugen.
SCHNELL-Trainingsgeräte entsprechen den aktuellen Anforderungen seitens der Leistungsträger, wie etwa der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung und selbstverständlich auch der aktuell geltenden EU-Richtlinie für Medizinprodukte. In regelmäßigen Abständen werden alle Geräte auf Funktionalität und Sicherheit geprüft.
Quelle und weitere Informationen: www.schnell-online.de
Kinesis Stations
Mit den Kinesis-Stationen erleben Sie funktionales Training auf intuitive Weise, die Geräte sind dabei besonders einfach zu bedienen. Dank der „FullGravity Technology“ werden ganze Bewegungsketten aktiviert, statt nur einzelne Muskeln. Zudem lassen sich die Übungen auf drei Ebenen – frontal, sagittal und transversal – ausführen, für ein besonders vielseitiges Training. Eine einzelne Station bietet viele verschiedene Übungsmöglichkeiten.
Omnia-Park
Der Omnia von Technogym bietet vielfältige Möglichkeiten für freies und funktionales Training. In diesem Bereich steht Ihnen abwechslungsreiches Equipment zur Verfügung, das gezieltes Training für unterschiedliche Ziele wie Gesundheit, Fitness oder Leistungssteigerung ermöglicht.
TRX® Suspension Training
TRX® Suspension Training® ist ein effektives Ganzkörper-Workout mit einem nicht elastischen Gurtsystem, bei dem das eigene Körpergewicht als Widerstand dient. Über 300 Übungsvariationen ermöglichen ein effektives Training aller Muskelgruppen.
Dabei werden Muskeln immer in der gesamten Kette aktiviert, um Kraft, Koordination und Zusammenspiel zu verbessern. Dank variabler Widerstandsanpassung ist ein intensives Ganzkörpertraining bereits in 20 Minuten möglich und an jedes individuelle Trainingsziel anpassbar.
Fitnesskurse
Neukunde? Lernen Sie unsere Kurse bei einem Probekurs kennen. Für eine persönliche und gute Betreuung ist die Teilnehmerzahl in allen Kursen begrenzt. Sichern Sie sich Ihren Platz einfach über die Online-Anmeldung.
OMNIA
Funktionelles Zirkeltraining mit abwechslungsreichen Übungen an verschiedenen Stationen. Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit mit dem eigenen Körpergewicht sowie unterschiedlichen Trainingsgeräten. Für jedes Fitnesslevel geeignet.
Kursdauer: 60 Min.
Indoor Cycling
Intensives Ausdauertraining auf modernen Tomahawk-Bikes mit Coach-by-Color-System. Individuell steuerbare Belastung – ideal für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kursdauer: 60 Min.
Langhantel & Core
Ganzkörpertraining mit Langhantel-Grundübungen und intensivem Core-Training. Die Gewichte werden individuell angepasst und machen den Kurs für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Kursdauer: 60 Min.
Stabi-Fit
Funktionelles Training zur Verbesserung von Stabilität, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Ideal zur Sturzprävention und als Ergänzung zum Gerätetraining.
Kursdauer: 60 Min.
Stabi-Relax
Sanftes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt auf Mobilisation, Beweglichkeit und Stabilität. Ideal für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und aktiv entspannen möchten.
Kursdauer: 60 Min.
Mellis-Bodyworkout
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit motivierender Musik. Die Kombination aus Cardio-, Kraft- und Koordinationsübungen sorgt für ein effektives und abwechslungsreiches Workout.
Kursdauer: 60 Min.
Eine ausführliche Kursbeschreibung finden Sie hier.
Preise im Fitnessbereich
Jeder Mensch hat unterschiedliche Ziele und Bedürfnisse. Deshalb beraten wir Sie persönlich und finden gemeinsam das Trainingsangebot, das am besten zu Ihnen passt.
Unsere Mitgliedschaften sind flexibel und nach verschiedenen Laufzeiten gestaltet. Alternativ können Sie auch ohne Vertragsbindung bei uns trainieren. Für Studierende bieten wir besonders flexible Vertragsmodelle.
Vereinbaren Sie gerne ein kostenloses Probetraining oder einen Beratungstermin – wir freuen uns darauf, Sie kennenzulernen.
Nutzen Sie hierfür das Kontaktformular, scheiben sie uns per WhatsApp oder rufen Sie uns an unter: Tel. 03931 4181781
Keine Aufnahmegebühr, keine Servicepauschale!
